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Radfahrkurse für Erwachsene

Mit Freude Radfahren lernen

Nicht jede*r hatte die Möglichkeit, als Kind das Radfahren zu erlernen. Auch erste, negative Erfahrungen und starke Unsicherheiten können verhindern, dass ein unbeschwertes Radfahren möglich ist.

Dies führt in Alltag und Freizeit oft zu Einschränkungen, Radausflüge mit anderen sind nicht möglich. Deshalb biete ich Fahrradkurse speziell für erwachsene Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen an.

Häufig sind es Lebensereignisse wie Wohnortwechsel, die Geburt eines Kindes oder der Eintritt ins Rentenalter, welche „Gelegenheitsfenster“ für Veränderungen öffnen. Alte Routinen fallen weg, neue Wege müssen gefunden werden. Diese „Gelegenheitsfenster“ bieten die Möglichkeit, aktiv zu werden und in den Fahrradsattel zu finden.

Unterricht speziell für Anfänger*innen

In meinen Kursen lernen die Teilnehmenden schrittweise den Umgang und das Fahren mit zweirädrigen Rollern und Rädern.

Der Unterricht ist so aufgebaut, dass Fähigkeiten, die fürs Radfahren notwendig sind, sukzessive, ohne Hast und Festhalten ausgeprägt werden. Dadurch können auch starke Unsicherheiten und Ängste abgebaut und mit neuen, positiven Erfahrungen überschrieben werden.

Üben im Alleingang kann ineffektiv, frustrierend und im schlimmsten Fall sogar gefährlich sein. Anders das systematische und professionelle Lernen im Gruppen- oder Einzelunterricht.

Im Sinne der Ganzheitlichkeit wird nicht nur die Bewegungs-, sondern auch die Handlungs- und Wahrnehmungsebene der Teilnehmer*innen angesprochen und verbessert. Auch technische und verkehrsrechtliche Fragen werden geklärt.

In Kooperation mit dem ADFC Leipzig biete ich zwischen März und Oktober Gruppenkurse in verschiedenen Formaten an. Zudem ist auf Anfrage Einzelunterricht möglich.

Kursformate

5-Wochen Kurs Anfänger- und Wiedereinsteiger*innen (10 x 1,5h)

Übungsräder werden gestellt

Samstagskurs Anfänger- und Wiedereinsteiger*innen (4 x 4h)

Übungsräder werden gestellt

Pedelec-Sicherheits-Kurs (1 x 3h)

Eigenes Pedelec oder Übungspedelec auf Anfrage

Fortgeschrittene „Fit für den Alltagsverkehr“ (5 x 1,5h)

Eigenes Rad oder Übungsrad auf Anfrage


Zum passenden Kurs

Kurs finden &
anmelden

Die konkreten Termine für die Gruppenkurse werden auf der Website des ADFC Leipzig e.V. veröffentlicht. Einfach via Formular anmelden.

Bestätigung &
Organisationsmail

Wenn es freie Plätze gibt, bestätige ich Ihnen zeitnah die Teilnahme. Rund zwei Wochen vor dem ersten Treffen erhalten Sie eine weitere Mail mit organisatorischen Details.

Teilnehmen &
Lernen

Jetzt ist es nur noch wichtig, dass Sie an möglichst vielen Terminen teilnehmen und die Übungen fleißig mitmachen. Das Radfahren lernen Sie dabei ganz automatisch.

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